Jornal de Sml76, 03 mai 14

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2014

75,9 kg Perdidos até agora: 18,8 kg . Ainda faltam: 0 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 03 maio 2014:

660 kcal

Líp: 14,73g | Prot: 18,42g | Carbs : 56,33g. Pequeno Almoço: Champagne, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Almoço: Corona Corona Light. Jantar: Healthy Choice Cafe Steamers Beef Merlot. Snacks/Outros: Oil Popped White Popcorn. mais...

2248 kcal

Exercício: Caminhada - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...

A Perder 8,3 kg por Semana

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