Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2014
|
76,0 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 17,0 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
|
|
924 kcal
|
Líp: 32,40g | Prot: 59,20g | Carbs : 100,14g.
Pequeno Almoço: Coffee with Cream and Sugar, Hydroxycut Hydroxycut, GNC Total Lean CLA, Quaker Quaker Cinnamon Roll Soft Baked Bars. Almoço: Daisy Sour Cream, Parkay Margarine, Market Pantry Russett Potatoes. Jantar: Redner's Warehouse Markets Russet Potatoes, Chicken Breast, Betty Crocker Suddenly Pasta Salad - Classic, Kroger Salad Magic Zesty Italian Salad Dressing & Marinade Mix. Snacks/Outros: Amplify Creamy Chocolate Smoothie. mais...
|
|
2256 kcal
|
Exercício:
Conduzir - 15 minutos, Trabalho Doméstico - 47 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 5 minutos, Máquina de Exercício (Lento) - 15 minutos, Descansar - 13 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nanny2hyli
|