Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2021
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63,6 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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876 kcal
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Líp: 23,37g | Prot: 62,77g | Carbs : 106,39g.
Pequeno Almoço: Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Tempe Rebus, Sayur Bening Bayam, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Outros: Onde Onde, Buah Pir, Risoles. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de maeGibran
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