Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2011
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101 kg
Perdidos até agora: 27 kg .
Ainda faltam: 16 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4270 kcal
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Líp: 63,21g | Prot: 131,20g | Carbs : 466,82g.
Pequeno Almoço: Porridge Breakfast (Skimmed). Almoço: Cauliflower, Peas, Melon, Baguette Whole Grain. Jantar: Onion Rings. Snacks/Outros: Nacho, Beer, Pear, Coffee. mais...
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2856 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Caradac
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