Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2021
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86,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1818 kcal
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Líp: 61,55g | Prot: 107,45g | Carbs : 221,97g.
Pequeno Almoço: Cherry Tomatoes, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Thomas' Bagel Thins - Everything, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Activia Vanilla Yogurt, Mariani Pitted Prunes, Kroger Fat Free Half & Half, Healthy Life White Bread, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Naturegg Eggs. Almoço: Green Giant Hass Avocado, Salsa Yogurt Salad Dressing - Lower Calorie, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Dove Dark Chocolate Miniatures, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Jantar: Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Uncle Ben's Ready Rice - Long Grain & Wild, American Value Green Beans (Canned), Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Dove Dark Chocolate Miniatures, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds. mais...
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3366 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora e 32 minutos, Descansar - 14 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 10,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bionici
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