Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2021
|
73,6 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1172 kcal
|
Líp: 42,93g | Prot: 74,38g | Carbs : 140,75g.
Jantar: Trader Joe's Kimchi, Mushrooms , Rotisserie Chicken (Skin Not Eaten), Blueberries , Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge, Coconut Water (Canned or Bottled), Guacamole with Tomatoes. Snacks/Outros: Innofoods Dark Chocolate Keto Nuggets Coconut, Cooked Beets (Fat Added in Cooking), Black Beans (Canned), Fried Floured or Breaded Fish. mais...
|
A Perder 12,1 kg por Semana
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentários
Wow!!! Your almost at your goal great job.
10 dez 21 por membro: buenitabishop
|
Only 2.2 to go - Amazing !
10 dez 21 por membro: Jergens123
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sergeyd1812
|