Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2021
|
59,9 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1524 kcal
|
Líp: 52,79g | Prot: 76,33g | Carbs : 188,78g.
Pequeno Almoço: Сыр Российский, Селянське Молоко 2,5%, Яйцо, Haferflocken Овсяные Хлопья, Том Протеиновая Арахисовая Паста. Almoço: Огурец (с Кожурой), Чумак Спагетти Отварные, Куриное Филе Вареное. Jantar: Банан, Hearts Cappuccino, Том Карамель Соленая Классическая, Блины +. Snacks/Outros: Hearts Cappuccino, Красное Яблоко, Масло ТОМ Mini Cups с Арахисовой Пастой. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natishka_tk
|