Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2021
|
78,8 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 18,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1350 kcal
|
Líp: 46,01g | Prot: 86,71g | Carbs : 149,81g.
Pequeno Almoço: Kopi, Gula Pasir, Sambal Goreng, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Mentimun (dengan Kulit), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Liwet. Almoço: Jagung Kecil/Tunas Jagung, Nasi Liwet, Mentimun (dengan Kulit), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Jantar: Emping Melinjo, Soyjoy Raisin Almond , Mayora Teh Pucuk Harum Less Sugar, Soto Daging. Snacks/Outros: Starbucks Caffe Latte. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MelYanti
|