Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2021
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85,2 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1550 kcal
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Líp: 47,66g | Prot: 89,96g | Carbs : 202,63g.
Pequeno Almoço: Mariani Pitted Prunes, Cherry Tomatoes, Kroger Fat Free Half & Half, Healthy Life White Bread, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Naturegg Eggs. Almoço: Dove Dark Chocolate Miniatures, Bananas, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Progresso Vegetable Classics French Onion Soup, Progresso Rich & Hearty Beef Pot Roast with Country Vegetables, Metamucil Sugar Free Metamucil, Mariani Pitted Prunes. Jantar: Jif Creamy Peanut Butter, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Salsa Yogurt Salad Dressing - Lower Calorie, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Dove Dark Chocolate Miniatures, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Skinny Pop Popcorn (18g). mais...
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3672 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 1 hora, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora e 39 minutos, Descansar - 13 horas e 21 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bionici
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