Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2021
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63,7 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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851 kcal
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Líp: 21,58g | Prot: 55,29g | Carbs : 114,15g.
Pequeno Almoço: Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Telur Ceplok, Putih Telur Matang, Sayur Tahu Toge, Tahu Kukus, Nasi Putih. Jantar: WRP Lose Weight. Snacks/Outros: Roti Gandum, Fitbar Fitbar Fruits Delight. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de maeGibran
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