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alhamdulillah..hr ini tepat 1bln defkal di fs ...sampe jg di 62kg...stlh kmrn2 angkanya nanjak trs krn ga tahan di traktir tmn...🥰
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62,6 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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966 kcal
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Líp: 28,71g | Prot: 43,84g | Carbs : 140,29g.
Pequeno Almoço: Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Tempe Goreng, Bakso Daging Sapi, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Jantar: WRP Lose Weight. Snacks/Outros: Buah Pir. mais...
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A Perder 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de maeGibran
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