Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2021
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84,8 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1774 kcal
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Líp: 99,80g | Prot: 78,22g | Carbs : 159,85g.
Pequeno Almoço: Cherry Tomatoes, Mariani Pitted Prunes, Kroger Fat Free Half & Half, Healthy Life White Bread, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Naturegg Eggs. Almoço: Hass Avocado, Salsa Yogurt Salad Dressing - Lower Calorie, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Dove Dark Chocolate Miniatures, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Jantar: Metamucil Sugar Free Metamucil, Mariani Pitted Prunes, Cooked Asparagus (from Fresh), Ratatouille, Bourbon Brothers Basil Pesto Chicken, Dove Dark Chocolate Miniatures, Nutella Hazelnut Spread, Jif Natural Crunchy Peanut Butter. mais...
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3309 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora e 33 minutos, Descansar - 14 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bionici
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