Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2021
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84,4 kg
Perdidos até agora: 1,0 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1912 kcal
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Líp: 63,99g | Prot: 60,28g | Carbs : 286,32g.
Pequeno Almoço: Kroger Fat Free Half & Half, Mariani Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Kroger Walnut Halves & Pieces, Blueberries, Oatmeal, Wal-Mart 1% Low Fat Milk. Almoço: Salsa Yogurt Salad Dressing - Lower Calorie, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Dove Dark Chocolate Miniatures, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Jantar: Red Curry Butternut Squash Soup With Roast Pork, Basmati Rice, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Chocolate Fudge, Dove Dark Chocolate Miniatures, Mariani Pitted Prunes, Skinny Pop Popcorn (18g). mais...
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3278 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora e 32 minutos, Descansar - 14 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bionici
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