Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2021
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68,4 kg
Perdidos até agora: 24,7 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1588 kcal
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Líp: 51,11g | Prot: 79,70g | Carbs : 194,67g.
Pequeno Almoço: Büsch Kerniges Büsch, Bio Organic Soja Drink, Vegetarischer Schinken Spicker, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Cocktailtomaten, Salatgurke, Fitline Frischkäse 0,2%, Leger, Möhren. Jantar: Wonnemeyer Flammkuchenteig!!, Aldi Passierte Tomaten, Rote Paprika, Gartenkrone Peperoni Scharf, Champignons, Be Light Reibekäse. Snacks/Outros: Merci Merci Finest Selection, Barebells Protein Bar Toffee Core, Emmi Caffè Latte Balance. mais...
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1749 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kontrastreich
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