Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2021
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84,8 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2243 kcal
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Líp: 87,56g | Prot: 97,05g | Carbs : 274,19g.
Pequeno Almoço: Cherry Tomatoes, Mariani Pitted Prunes, Kroger Fat Free Half & Half, Healthy Life White Bread, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Naturegg Eggs. Almoço: Salsa Yogurt Salad Dressing - Lower Calorie, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Dove Dark Chocolate Miniatures, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Cashew. Jantar: Basmati Rice, Red Curry Butternut Squash Soup With Roast Pork, Boar's Head Uncured Chorizo, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Metamucil Sugar Free Metamucil, Mariani Pitted Prunes, Kroger Cooked Shrimp, Dove Dark Chocolate Miniatures, Reese's Miniature Peanut Butter Cups (1), Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds. mais...
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2881 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora e 1 minuto, Descansar - 14 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bionici
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