Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2011
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61,5 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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415 kcal
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Líp: 7,30g | Prot: 15,71g | Carbs : 77,36g.
Pequeno Almoço: Honey, Water, ground cayenne pepper, lemon juice. Almoço: cayenne pepper, Honey, lemon juice, water. Jantar: Subway Fat Free Honey Mustard, Subway Turkey Breast Mini Sub, miso soup, Cayenne Pepper, Maple Syrup, Lemon Juice, Water. Snacks/Outros: Magic Peanut Butter Cookie, Bottle of Water. mais...
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1659 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 minuto, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 3 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 7 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 51 minutos, Descansar - 14 horas e 58 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Emerald17
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