Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 dezembro 2021
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62,6 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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855 kcal
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Líp: 19,19g | Prot: 55,46g | Carbs : 115,68g.
Pequeno Almoço: Wortel Dimasak, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sari Roti Roti Gandum. Almoço: Seafood Lovers Otak-Otak, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tempe, Nasi Putih. Jantar: Kakap (Ikan) (Spesies Campuran). Snacks/Outros: Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Nasi Ketan (Ketan), Pepaya. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de maeGibran
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