Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2014
|
71,2 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3681 kcal
|
Líp: 93,16g | Prot: 278,63g | Carbs : 473,14g.
Pequeno Almoço: Bananas, California Style Complete Protein Bread, Up Your Mass, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Egg. Almoço: Walnuts, Grapefruit (Pink and Red), Cinnamon Roll Protein Bar, Strawberries, Extra Virgin Olive Oil, Vital Wheat Gluten Flour, Sweet Potato, Kidney Beans (50% Less Sodium), Broccoli. Jantar: Veggie Grillers Original, Quinoa (Cooked), Broccoli. Snacks/Outros: Parmesan Cheese, Gold Standard 100% Whey - Banana Cream, Peanut Butter, 100% Glutamine Powder, Fish Oil Omega 3, Lucerne 1% Lowfat Cottage Cheese. mais...
|
A Ganhar 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jbheath
|