Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 dezembro 2021
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84,5 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1742 kcal
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Líp: 71,27g | Prot: 94,01g | Carbs : 196,46g.
Pequeno Almoço: Mariani Pitted Prunes, Cherry Tomatoes, Kroger Fat Free Half & Half, Healthy Life White Bread, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Naturegg Eggs. Almoço: Reese's Miniature Peanut Butter Cups (1), Diamond of California Glazed Pecans, Salsa Yogurt Salad Dressing - Lower Calorie, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Dove Dark Chocolate Miniatures, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Jantar: Dove Dark Chocolate Miniatures, Metamucil Sugar Free Metamucil, Mariani Pitted Prunes, Olive Oil, Kroger Cannellini Kidney Beans, TurkeyTetrazini with Spaghetti Squash, Diamond of California Glazed Pecans. mais...
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3298 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora e 33 minutos, Descansar - 14 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bionici
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