Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 dezembro 2021
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75,7 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1800 kcal
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Líp: 77,45g | Prot: 117,25g | Carbs : 169,85g.
Pequeno Almoço: Garden of Life Grass Fed Collagen Peptides, Coffee, Crown Prince Flat Anchovies in Olive Oil , Sour Dough Bread, Calavo Avocado. Almoço: I Love Pomegranates Pomegranate Arils, Kroger Extra Long Asparagus Spears, O'Doul's Non Alcoholic Beer, Nature's Earthly Choice Black Rice, Baked or Broiled Salmon. Jantar: Kirkland Signature Pecans, Stonewall Kitchen Wild Maine Blueberry Jam, Innofoods Coconut Keto Clusters, Kale , Sour Dough Bread, Kirkland Signature Frozen Shrimp. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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 Comentários
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Histórico de Peso de sergeyd1812
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