Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 dezembro 2021
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84,8 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2944 kcal
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Líp: 128,24g | Prot: 95,14g | Carbs : 359,35g.
Pequeno Almoço: Cherry Tomatoes, Mariani Pitted Prunes, Kroger Fat Free Half & Half, Healthy Life White Bread, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Naturegg Eggs. Almoço: Diamond of California Glazed Pecans, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Kroger Pimento Cheese Spread, Rye Bread (Reduced Calorie), Progresso Creamy Tomato with Basil Soup, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Sausage Balls (Made with Biscuit Mix and Cheese), Pillsbury Cookies Ready To Bake - Christmas Tree Shape, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds. Jantar: Pillsbury Cookies Ready To Bake - Christmas Tree Shape, Claxton Old Fashioned Fruit Cake, Butter (Salted), Kraft Signature Poppy Seed Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kroger Whole Grain Artisan Bread, Lasagna with Meat, Metamucil Sugar Free Metamucil, Mariani Pitted Prunes. mais...
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2895 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora e 2 minutos, Descansar - 14 horas e 58 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bionici
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