Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 dezembro 2021
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74,5 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1617 kcal
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Líp: 68,24g | Prot: 85,28g | Carbs : 188,26g.
Pequeno Almoço: POM Wonderful 100% Pomegranate Juice. Almoço: Great Value Frozen Blueberries, Apples , Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge, Guacamole with Tomatoes, Sweet Potato , Brunswick Anchovies - Flat Fillets in Olive Oil. Jantar: Beck's Non-Alcoholic Beer, Sir Kensington Avocado Oil Mayonnaise, Kale , Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). Snacks/Outros: Kiwi Fruit, Innofoods Coconut Keto Clusters, Garden of Life Grass Fed Collagen Peptides, Coffee. mais...
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A Perder 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de sergeyd1812
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