Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 dezembro 2021
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63,2 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1002 kcal
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Líp: 15,68g | Prot: 72,89g | Carbs : 141,36g.
Pequeno Almoço: Tempe Goreng, Nasi Putih. Almoço: Tempe Goreng, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Nasi Putih. Jantar: Nasi Ketan (Ketan), Kubis, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Outros: Kue Bolu, Semangka, Semangka. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de maeGibran
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