Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 dezembro 2021
|
76,3 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2401 kcal
|
Líp: 60,21g | Prot: 190,07g | Carbs : 254,38g.
Pequeno Almoço: Lindt Горький Шоколад 85%, Молочная Станция Творог Обезжиренный, Геркулес Монастырский, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Grand di Pasta Макароны Radiatore, Приосколье Филе Куриное без Кожи. Jantar: Lindt Горький Шоколад 85%, Каждый День Гречневая Крупа, Приосколье Филе Куриное. Snacks/Outros: Bonduelle Кукуруза, Lindt Горький Шоколад 85%, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Картошка, Б.Ю. Александров Бисквит Шоколадный Брауни с Грецким Орехом и Карамелью, Venn's Греческий Йогурт с Клубникой, Пятерочка Груша Сезонная, Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MPSt
|