Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 dezembro 2021
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74,7 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1813 kcal
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Líp: 49,58g | Prot: 107,10g | Carbs : 246,73g.
Pequeno Almoço: Garden of Life Grass Fed Collagen Peptides, Coffee, Great Value Frozen Blueberries, Boiled Egg, Oatmeal. Almoço: I Love Pomegranates Pomegranate Arils, Cabbage , Nature's Earthly Choice Black Rice, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Coors Non Alcoholic Beer. Jantar: Harris Teeter Blueberries, Pineapple , Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge. Snacks/Outros: Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, Stouffer's Lasagna with Meat & Sauce, Pepperidge Farm Goldfish Baked Snack Crackers - Cheddar (1 oz Pouch). mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de sergeyd1812
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