Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2014
|
79,2 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2275 kcal
|
Líp: 80,99g | Prot: 116,63g | Carbs : 278,78g.
Pequeno Almoço: Pan de Centeno y Semillas, Ligeresa Mermelada Ciruela, Café con Leche Descremada. Almoço: Pastel de Chocolate (sin Escarcha), Salsa de Tomate, Bacalao, Salsa Rosa, Brotes de Soja, Videca Piña en Su Jugo, Surimi, Lechuga. Jantar: Baguette, Carrefour Discount Chorizo Extra Sarta, Hacendado Longaniza de Pavo. Snacks/Outros: Hacendado Cappuccino Natural Azucarado, Té (Infusión). mais...
|
|
2782 kcal
|
Exercício:
Descansar - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Estar Sentado - 6 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nelaka
|