Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 dezembro 2021
|
75,3 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1831 kcal
|
Líp: 107,45g | Prot: 78,19g | Carbs : 155,89g.
Pequeno Almoço: Sir Kensington Avocado Oil Mayonnaise, Kale , Now Foods MCT Oil, Olive Oil , Russet Potatoes (Flesh and Skin) , Fried Egg , Coffee. Almoço: Apples , Wild Planet Wild Sardines in Olive Oil & Lemon, Guacamole with Tomatoes, Barnana Himalayan Pink Sea Salt Plantain Chips, Coconut Water (Canned or Bottled). Jantar: Sir Kensington Avocado Oil Mayonnaise, Kale , Baked or Broiled Salmon. mais...
|
A Ganhar 4,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sergeyd1812
|