Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 dezembro 2021
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75,3 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1831 kcal
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Líp: 107,45g | Prot: 78,19g | Carbs : 155,89g.
Pequeno Almoço: Sir Kensington Avocado Oil Mayonnaise, Kale , Now Foods MCT Oil, Olive Oil , Russet Potatoes (Flesh and Skin) , Fried Egg , Coffee. Almoço: Apples , Wild Planet Wild Sardines in Olive Oil & Lemon, Guacamole with Tomatoes, Barnana Himalayan Pink Sea Salt Plantain Chips, Coconut Water (Canned or Bottled). Jantar: Sir Kensington Avocado Oil Mayonnaise, Kale , Baked or Broiled Salmon. mais...
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A Ganhar 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de sergeyd1812
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