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pagi bangun tidur 56,5. nimbang lagi jam 13.30 56,1. sarapannya tadi pagi naskun, orek tempe, kerupuk, bakwan 1 🙈
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56,1 kg
Perdidos até agora: 25,9 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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275 kcal
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Líp: 11,54g | Prot: 17,62g | Carbs : 25,27g.
Pequeno Almoço: Bakwan. Almoço: Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran dalam Saus Tomat . mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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