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BMI値18.8
体脂肪率23.7
筋肉量31.45
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43,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1265 kcal
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Líp: 27,93g | Prot: 48,53g | Carbs : 204,95g.
Pequeno Almoço: 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート チョコレートスムーズ, 卵, トマト, ブロッコリースプラウト, 栗きんとん, 伊藤ハム ロースハム, めかぶタレ付. Almoço: セブン-イレブン チキンロール, ふじっ子 黒豆, 餅. Jantar: 餅. Snacks/Outros: りんご（皮なし）, フタバ食品 アイスクッキー, ウエスト リーフパイ, ラスク. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 196meg
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