Jornal de gila66, 03 abr 11

Ran a full five K yesterday at mcmullin. It really felt great. I did it with new shoes.only skip was eating four pieces of toasted garlic bread. Will have to really compensate today.

85,5 kg Perdidos até agora: 0,6 kg .    Ainda faltam: 9,3 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

---

4211 kcal

Líp: 205,49g | Prot: 332,60g | Carbs : 253,94g.   Pequeno Almoço: Double Dark Chocolate Nutrition Bar, Heart to Heart Cereal - Warm Cinnamon Oat, Oatmeal. Almoço: Honey Mustard Dipping Sauce, Crispy Chicken Strips (3), Peanut Bar, Oil Popped White Popcorn, Pork Rinds. Jantar: chinese chicken wings. Snacks/Outros: donuts. mais...

2556 kcal

Exercício: Caminhar (Lento) - 3/kph - 55 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 53 minutos, Descansar - 13 horas e 12 minutos, Dormir - 8 horas. mais...