Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2011
|
101,2 kg
Perdidos até agora: 26,8 kg .
Ainda faltam: 16,2 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
|
|
3324 kcal
|
Líp: 67,76g | Prot: 98,24g | Carbs : 372,13g.
Pequeno Almoço: Porridge Breakfast (Skimmed). Almoço: Yoghurt (Stylesse), Baguette, White Bread, Smoked Salmon. Jantar: Fresh Fruit Salad. Snacks/Outros: Coffee, Cheese & Herb Biscuits, Wasabi Oven Roasted Peanuts, Wine, Beer, Water. mais...
|
|
2607 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 3,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Caradac
|