Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2014
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57,2 kg
Perdidos até agora: 4,0 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1106 kcal
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Líp: 64,75g | Prot: 97,63g | Carbs : 31,17g.
Pequeno Almoço: Dasani Bottled Water (16.9 oz), Spectrum Chia Seeds, Califia Farms Unsweetened Almond Milk, GNC Amplified Wheybolic Extreme 60 - Chocolate, Dasani Bottled Water (16.9 oz). Almoço: Dasani Bottled Water (16.9 oz), Mezzetta Homemade Style Basil Pesto, Trader Joe's Cut Butternut Squash, Wild Atlantic Salmon. Jantar: Dasani Bottled Water (16.9 oz), Extra Virgin Olive Oil, Breakstone's All Natural Sour Cream, Cooked Red Peppers, Bagger Dave's Sauteed Onions, Perdue Boneless Skinless Chicken Breast Tenderloins. Snacks/Outros: Dasani Bottled Water (16.9 oz), Blue Diamond Smokehouse Almonds. mais...
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1749 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 1 hora, Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de alicat0665
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