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Super sluggish mountain biking yesterday while in Ketosis. But, totally worth it. I’m trading “performance” for fat loss. It’s a good trade🤙
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101,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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753 kcal
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Líp: 30,33g | Prot: 99,36g | Carbs : 28,88g.
Pequeno Almoço: Muscle Milk Chocolate Milk Protein Shake (11 oz). Almoço: Rudy's Turkey. Jantar: Hillshire Farm Smoked Sausage (Pork, Turkey, Beef), Broccoli , Green String Beans, Grilled Chicken. mais...
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2452 kcal
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Exercício:
Working out - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 6,4 kg por Semana
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