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definitely only water weight but I don't care
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69,4 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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871 kcal
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Líp: 42,13g | Prot: 91,56g | Carbs : 28,73g.
Pequeno Almoço: Steak. Jantar: Cooked Salmon. Snacks/Outros: Half and Half Cream, Strawberries , Hard-Boiled Egg , Quaker Rice Cakes, Babybel Light. mais...
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916 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 34 minutos, Ciclismo (Muito Rápido) - 28/kph - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 50 minutos, Fitbit - 22 horas e 6 minutos. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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 Comentários
Water weight counts! It increases the load on your heart, lungs, bone structure, joints, veins and arteries, and who knows(?) what else. A loss is a loss. Take it with a well-deserved smile 😊
09 jan 22 por membro: grammalaura
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09 jan 22 por membro: runrgrrll
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Histórico de Peso de runrgrrll
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