Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2022
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61,9 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1063 kcal
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Líp: 39,26g | Prot: 35,49g | Carbs : 146,96g.
Pequeno Almoço: Indomie Rasa Soto Mie. Almoço: Lontong, Gado Gado. Jantar: Otak-Otak, Perkedel Jagung, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar). Snacks/Outros: Risoles, Cimory Squeeze Yogurt Original. mais...
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1898 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de maeGibran
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