Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2022
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86,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1528 kcal
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Líp: 46,48g | Prot: 92,42g | Carbs : 202,44g.
Pequeno Almoço: Mariani Pitted Prunes, Kroger Fat Free Half & Half, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Healthy Life White Bread, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Naturegg Eggs. Almoço: Grapes, Avocados, Salsa Yogurt Salad Dressing - Lower Calorie, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Dove Dark Chocolate Miniatures, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Jantar: Dove Dark Chocolate Miniatures, Kikkoman Panko Japanese Style Bread Crumbs, Parmesan Cheese (Grated), Eat Smart Brussels Sprouts, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Sweet Potato, Metamucil Sugar Free Metamucil, Mariani Pitted Prunes, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Skinny Pop Popcorn (18g). mais...
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2948 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora e 3 minutos, Descansar - 14 horas e 57 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bionici
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