Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2022
|
70,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 12,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1442 kcal
|
Líp: 66,12g | Prot: 94,65g | Carbs : 119,92g.
Pequeno Almoço: Сливочное Масло, Хлебодар Лаваш Армянский, Сырники Домашние, Челны Хлеб Хлеб Серый, Вареное Яйцо, Му-У Молоко 2,5%, Хлебный Дом Хлеб Марьин, Экомилк Творог 9%. Almoço: Клементины, Простоквашино Сливки 10%, Хомка Тыквенные Семечки, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Курица. Jantar: Веселый Молочник Сметана 15%, Простые Пельмени, Му-У Молоко 2,5%, Мандарины, Хлебодар Лаваш Армянский, Семга Слабосоленая. mais...
|
A Ganhar 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Dietandfitnes
|