Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2022
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85,0 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1692 kcal
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Líp: 75,38g | Prot: 56,19g | Carbs : 203,47g.
Pequeno Almoço: Kroger Fat Free Half & Half, Mariani Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Kroger Walnut Halves & Pieces, Blueberries, Oatmeal. Almoço: Avocados, Black Olives, Grapes, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Salsa Yogurt Salad Dressing - Lower Calorie, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Dove Dark Chocolate Miniatures, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Jantar: Ham and Potatoe Casserole, Dove Dark Chocolate Miniatures, Great Value Sun-Dried Raisins, Almonds, Granny Smith Apples, Great Value Cut Green Beans, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Laughing Cow Spicy Pepper Jack. mais...
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2968 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora e 7 minutos, Descansar - 14 horas e 53 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bionici
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