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17 mai 14
Jornal de GIRENATA, 17 mai 14
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2014
75 kg
Perdidos até agora:
8,9 kg
.
Ainda faltam:
10 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 17 maio 2014:
157 kcal
Líp: 10,42g | Prot: 9,43g | Carbs : 5,82g.
Pequeno Almoço:
Ketchup, Água com Gás, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Café.
mais...
1920 kcal
Exercício:
Trabalho Doméstico - 15 minutos, Descansar - 23 horas e 45 minutos.
mais...
A Perder 15,6 kg por Semana
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