Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2022
|
68,0 kg
Perdidos até agora: 20,4 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1876 kcal
|
Líp: 93,66g | Prot: 54,70g | Carbs : 201,15g.
Pequeno Almoço: Beatrice Whipping Cream (35%), Maple Syrup, Coffee, Parmesan Cheese (Shredded), Potato, Kirkland Signature Lower Sodium Sliced Bacon, Egg. Almoço: Classico Traditional Pizza Sauce , Santosh Garlic Naan, Mikes Pepperoni Authentique Tranche, Selection Mild Cheddar Cheese. Jantar: Christie Mini Chips Ahoy!, So Nice Organic Unsweetened Almond Milk, Strawberries, Bananas, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat. Snacks/Outros: Clementines , Selection Mild Cheddar Cheese. mais...
|
|
2050 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 2 horas, Elíptica - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de slig_3
|