Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2022
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71,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2183 kcal
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Líp: 86,58g | Prot: 74,85g | Carbs : 261,69g.
Pequeno Almoço: Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Lor Peyniri, Vişne Reçeli. Almoço: Züber Vanilyalı & Çikolatalı Doğal Meyve Tatlısı, Züber Antep Fıstıklı ve Çikolatalı, Züber Çilekli ve Çikolatalı, Cevizli Lokum. Jantar: Yoğurt, Lahana Sarması. Snacks/Outros: Havuç. mais...
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1844 kcal
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Exercício:
Estudar - 1 hora, Dormir - 9 horas, Descansar - 13 horas, yürüyüş - 1 hora. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ulasulas
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