kemarin cheat day, kayanya sampe lebih dari 2000kal 🤣🤣🤣 tp ga usah takut sih, ini dalam 2 harian bb nya suka balik ke semula ko
|
56,4 kg
Perdidos até agora: 25,6 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
328 kcal
|
Líp: 19,54g | Prot: 12,24g | Carbs : 29,01g.
Pequeno Almoço: Sawi Hijau. Almoço: Nasi Putih, Gulai Kambing. mais...
|
A Ganhar 3,2 kg por Semana
|