Lunedì 10 gennaio 2022
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69,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2385 kcal
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Líp: 73,39g | Prot: 129,34g | Carbs : 294,07g.
Pequeno Almoço: Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Melinda Mela Golden, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Molino Rossetto Farina di Avena, Amo essere Biologico Fiocchi d'avena. Almoço: Petto di Pollo, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Delizie del Sole Riso Basmati, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva. Jantar: Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Malga Paradiso Fiocchi di Latte ●, Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Pane di Segale. Snacks/Outros: Caffarel Gianduiotto, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Unflavoured, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Lindt Cioccolato al Latte, Motta Panettone. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de L'Ispanico
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