Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2022
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72,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 12,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1268 kcal
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Líp: 79,28g | Prot: 53,18g | Carbs : 90,93g.
Pequeno Almoço: Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Lifestyle Food Chia Seeds, Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, Baby Spinach, Pineapple, PnP Frozen Assorted Berries, Bananas. Jantar: Sweet Red Peppers , Baby Spinach, Avocados, Roasted Sweet Potatoes, Woolworths Ayrshire Cultured Buttermilk, Nola Ultra Creamy Mayonnaise, Yellow Sweet Corn (Kernels on Cob, Frozen) , Pork Bratwurst (Cooked) . Snacks/Outros: Cucumber, Droewors, Hummus . mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jen Obermeyer
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