Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2022
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92,5 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 17,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1428 kcal
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Líp: 68,22g | Prot: 107,38g | Carbs : 94,87g.
Pequeno Almoço: Cueca Virada, Chimarrão, Uvas. Almoço: Carne de Cordeiro Assada. Jantar: Peito de Frango, Abobrinha, Beterraba Cozida. Snacks/Outros: Água com Limão, Maçã. mais...
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2587 kcal
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Exercício:
Caminhada - 40 minutos, Descansar - 16 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de thekorra1
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