Jornal de natishka_tk, 12 jan 22

Вернулась к предновогоднему весу. Теперь можно идти дальше к цели. А цель 52-53кг. Самый комфортный мой вес.

57,8 kg Perdidos até agora: 16,6 kg .    Ainda faltam: 8,8 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

---

1464 kcal

Líp: 66,20g | Prot: 94,33g | Carbs : 120,92g.   Pequeno Almoço: Яготинське Масло Сливочное 73%, Power Pro Coconut Bar, Cafe D'ora Cappuccino Z Czekolada, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Яйцо. Almoço: Теремно Лаваш Вірменський, Сыр Российский, Куриное Филе Вареное. Jantar: Том Карамель Солона З Апельсином Та М'ятою, Hochland Ser Kremowy Smietanka, Блины +, Мандарины, Cafe D'ora Cappuccino Z Czekolada. Snacks/Outros: McDonald's Американо с Молоком Средний. mais...