Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2014
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78 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1485 kcal
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Líp: 79,68g | Prot: 61,91g | Carbs : 130,63g.
Pequeno Almoço: Plátano, Bimbo Oroweat Semillas de Sésamo y Lino, Hero Mermelada Diet Fresa, Café con Leche Semi Descremada. Almoço: Salsa Miel y Mostaza, Lechuga, Pepsi, Helado de Vainilla, Brownies, Quesadilla de Queso sin Carne, Costillas de Cerdo con Salsa Barbacoa. Jantar: Coca-Cola Zero. Snacks/Outros: Té (Infusión). mais...
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2580 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 7 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nelaka
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