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Okay, so 15 months later, and I've gained more than 20 pounds. Yikes!!! Starting over today. Again. :(
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117,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 37,6 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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1439 kcal
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Líp: 32,71g | Prot: 69,27g | Carbs : 220,56g.
Pequeno Almoço: Dannon Light & Fit Greek Blends - Banana Cream, Smart Ones Smart Beginnings French Toast with Turkey Sausage. Almoço: Navels Oranges, Lean Cuisine Asparagus & Cheese Ravioli. Jantar: Taylor Farms Celery Sticks, Skinny Cow Low Fat Ice Cream Sandwiches - Mint, Healthy Choice Cafe Steamers Tortellini Primavera Parmesan. Snacks/Outros: Vlasic Baby Sweets Pickles, Frigo Cheese Heads 100% Natural Light String Cheese, Keebler Mini Fudge Stripe Cookies, Sunshine Cheez-It 100 Calorie Right Bites Snack Mix. mais...
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3342 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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