Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2022
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73,9 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1765 kcal
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Líp: 67,34g | Prot: 109,12g | Carbs : 198,88g.
Pequeno Almoço: Stonewall Kitchen Wild Maine Blueberry Jam, Sour Dough Bread, Fried Battered Pork Chop (Lean and Fat Eaten), Guacamole with Tomatoes, Coffee. Almoço: Papaya, Cherimoya , Vegetable Soup (Home Recipe), Baked or Broiled Salmon, GT's Organic Raw Kombucha (Bottle). Jantar: Sir Kensington Avocado Oil Mayonnaise, Black Olives, Kale , Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Kiwi Star Kiwi , Strawberries , Blackberries . Snacks/Outros: Coconut Water (Canned or Bottled), Orgain Organic Superfoods Immunity Up, Garden of Life Organic Plant Protein Smooth Vanilla. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de sergeyd1812
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