Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2022
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85,3 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1555 kcal
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Líp: 60,06g | Prot: 86,86g | Carbs : 188,38g.
Pequeno Almoço: Kroger Fat Free Half & Half, Mariani Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Kroger Walnut Halves & Pieces, Blueberries, Oatmeal. Almoço: Blueberries, Mangos, Avocados, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Salsa Yogurt Salad Dressing - Lower Calorie, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Jantar: Cooked Oriental Mushroom (from Dried), Olive Oil, Zucchini Cheese Casserole, Cooked Asparagus (from Fresh), Foster Farms Raw Chicken Breast Pieces, Metamucil Sugar Free Metamucil, Sunsweet Pitted Prunes, Strawberries, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds. mais...
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3394 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora e 38 minutos, Descansar - 14 horas e 22 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bionici
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